肩こりや体の不調の改善に筋膜リリースという選択肢もある
私たちの日々の暮らしの中で、自分でわかってはいるけれど体に負担をかけたまま過ごされている方は多いのではないでしょうか？
体のサイズに合わないキッチンのシンクや調理台、テーブルや机、椅子での無理なパソコン作業、足や腰に負担のかかりやすい高いヒール、日常で過ごす際の姿勢の悪さ、スマホやタブレットの見過ぎ、同じ利き手ばかり使って重いものを持つなど、体に負担のかかる状況は意外に多いものです。
体への慢性的な負荷は、いつしか肩こりや腰痛のもとになるともいわれています。こういった状況は、体の血行が悪くなることや疲労物質が溜まることで「こり」が起こるため、血行をよくしてあげることで違和感が改善したり、筋肉がより大きく使えるようになるといわれています。
肩こりを感じたときでは「筋膜リリース」を行うという方法もあります。筋膜リリースを行うことで、体の筋肉をより使いやすくしたり、体のこりや違和感を改善したり、体のバランスを整えることができる方法として注目されています。
愛知県名古屋市千種区近辺のエリアで筋膜リリースや産後ケアを行なっているプライベートサロンをお探しの方、体のデトックスなどにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
