筋膜リリースとはどういうもの？
最近話題の筋膜リリースとは、萎縮や癒着を起こしやすい筋膜を正常な状態に戻すことを言い、筋膜はがしとも呼ばれています。
筋肉や関節可動域を広げるためには、筋膜が正常な状態であることは必要不可欠です。そして、筋膜を正常な状態にするためには、筋膜の状態が柔らかく滑りを良くすることが必要です。
筋膜リリースは、色々な方法で行われていますが、基本的には両手を使用し、手のひらでこするようなマッサージを行ったり、指で筋膜を引き離すようなマッサージを行い筋膜を正常な状態にしていきます。
適切な筋膜リリースを行うために高度な技術が必須の筋膜リリースは、筋膜を正常な状態に戻すのに時間が必要で施術を行って改善したとしても、すぐに元に戻ってしまうこともあります。
Vortexでは、筋膜リリースの施術にトリガーポイント™を使用して行うことで、時間が必要だった施術効果を最短で発揮させることができたり、正常な筋膜の状態を少しでも長く維持することも可能となりました。
筋膜リリースの方法は、様々な書籍が販売されたり、YouTubeなどの動画で紹介されるなど、誰でも取り組みやすくなっていますが、本格的に筋膜を正常化したいという場合は、プロの施術や専用機器を使用して行うことをおすすめします。
